Ma Méthode
Le régime "concept nutrition" permet de perdre des kilos sans perdre de masse musculaire et sans avoir faim! Vous devez évidemment baisser vos apports caloriques pour obliger le corps à puiser dans vos réserves mais de manière progressive.
Notre méthode consiste à fractionner les repas en 5 à 6 prises alimentaires par jour afin de vous éviter les sensations de faim. Au bout de 20 jours, votre organisme s’habitue à votre alimentation, du coup votre métabolisme ralentit et vous freinez votre perte de poids! C’est pour cela que je modifie régulièrement le contenu de votre menu et que toutes les 4 à 6 semaines, je vous prépare un rebond glucidique.
Lors de ces rebonds, vous aurez la possibilité de manger tout ce que vous aimez pendant 2 jours, cela permet de tromper l’organisme. Avec cette méthode, vous accélérez votre métabolisme donc votre perte de poids, le tout en vous faisant plaisir!
Dans nos menus, nous conservons tous les apports nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. Vous y trouverez des protéines, des glucides et des lipides.
Un programme en 2 étapes :
1 - Phase Amincissante
Bilan personnalisé permettant d’établir un régime adapté à votre métabolisme puis nous procéderons à un rééquilibrage alimentaire. La durée et le processus de cette étape sont variables en fonction de votre morphologie. L'amincissement est progressif et sûr.
2 - Phase de Stabilisation
Cette étape est très importante pour conserver vos résultats obtenus dans l’étape précédente. Suite à votre perte de poids, nous nous assurons que vous avez bien intégré vos nouvelles habitudes alimentaires et en suivant nos conseils, vous stabiliserez votre poids idéal.
Comment ça marche ?
- Accompagnement personnalisé et régulier
- Perte graisseuse, avec protection de la masse musculaire
- Absence de faim en fractionnant les repas.
- Des « rebonds glucidiques » pour vous relancer physiquement et moralement.
- Sensation de bien-être et protection de la tonicité de la peau
- Simplicité de mise en œuvre