Maigrir et rester mince
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Maigrir et rester mince.
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Excès de graisse chez l'homme et la femme
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Chez la femme, les excès de graisse se stockent surtout au niveau des seins, du bas-ventre, des hanches, des fesses et des cuisses. La femme accumule plus de graisses à des périodes précises de sa vie.
Durant l'adolescence, durant le processus de mise en place du système hormonal et des premières règles.
Pour perdre du poids ou tout simplement affiner sa silhouette
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Pour perdre du poids ou tout simplement affiner sa silhouette, il convient principalement de réduire ses apports caloriques et d’augmenter ses dépenses énergétiques. Ceci sur le long terme, sans frustration, avec une bonne volonté et une pratique sportive bi-hebdomadaire.
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Comment éliminer la graisse?
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La graisse est créée par l'organisme à partir des surplus de glucides et de lipides (Les protéines ne sont pas stockées, les surplus de protéines sont éliminés par les voies naturelles).
L'organisme crée perpétuellement des réserves (C'est sa fonction de préservation qui l'incite à procéder ainsi), Quel que soit le régime alimentaire, l'organisme constituera toujours des réserves sous forme de graisse (Particulièrement pour les femmes, dont le métabolisme anticipe une grossesse éventuelle), mais lorsque les surplus de glucides et de lipides sont trop importants et non utilisé par l'organisme, la graisse commence à envahir votre organisme et des masses graisseuses occasionnent un surplus de poids.